DZ-1- Журнал, 12 апр 21

Подводя итоги перед стартом🤦🏻‍♀️ расслабилась и поправилась


FS
2015.06.23 - 86,2 start
2016.06.21 - 88,3 max
2019.01.20 - 74,0 min
2020.03.30 - 84,8 new start
2020.06.27 - 74,8 (10кг за 90д)
2020.10.07 - 71,8 min

76 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг.    Еще предстоит сделать: 21 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

288 ккал

Жир: 13,51г | Белк: 5,56г | Углев: 38,33г.   Завтрак: Б.Ю. Александров Сырок , Грейпфрут. подробнее ...