bodders- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

1861 ккал

Жир: 72,50г | Белк: 44,60г | Углев: 231,03г. Завтрак: Richmond Meat Free Sausages, Bramwells Tomato Ketchup, Aldi Both in One Bread. Обед: Tesco Red Pepper, Tesco Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Pistachio Nuts , Green Olives. Ужин: Pesto Sauce, Green Peas (Frozen) , Penne, Pine Nuts (Pignolias). Перекус/Другое: Aldi Lentil Bites, White Table Wine, Carrots, Walkers Quavers (20g), Tea with Milk. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 12 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса