Ekaterina_bvs- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя Ekaterina_bvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

75,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

1520 ккал

Жир: 45,10г | Белк: 69,33г | Углев: 209,90г. Завтрак: Иней Колбаса Сырокопченая Праздничная, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Цикорий с Молоком, Каша Овсяная, Яйцо (Целое). Обед: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Кальве Майонез Легкий, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Ужин: Чай, Огурец (без Кожуры), Иней Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Иней Колбаса Сырокопченая Праздничная, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Цикорий с Молоком, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Корюшка Жареная. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 7 минуты, Растяжения (Йога) - 16 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_bvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_bvs- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_bvs-Изменение Веса