itspinokioo- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя itspinokioo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

934 ккал

Жир: 21,87г | Белк: 57,34г | Углев: 133,25г. Завтрак: Air, Pepaya, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Ужин: Kentang Rebus, Dada Ayam. Перекус/Другое: Buah Pir, Roma Biskuit Sari Gandum. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

itspinokioo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

itspinokioo- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

itspinokioo-Изменение Веса