ligiasophia- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя ligiasophia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

919 ккал

Жир: 29,61г | Белк: 46,57г | Углев: 119,62г. Завтрак: Melitta Café com Leite, Crepioca. Обед: Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Mandioquinha. Ужин: Sopa de Legumes com Carne. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: musculaçäo - 1 час, caminhada - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ligiasophia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ligiasophia- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

ligiasophia-Изменение Веса