Olguititi- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя Olguititi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1771 ккал

Жир: 97,32г | Белк: 116,65г | Углев: 117,41г. Завтрак: Hacendado Pipas Peladas, Semillas Secas de Chía, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena . Обед: Aceite de Oliva, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Verdura Plancha, Crema de Cacahuate, Trigo Sarraceno, Salmón. Ужин: Verdura Plancha, Crema de Cacahuate, Hacendado Aguacate, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo (Entero), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Перекус/Другое: Hacendado Anacardo Natural, Manzana Golden. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 35 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olguititi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olguititi- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

Olguititi-Изменение Веса