elusha- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя elusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1502 ккал

Жир: 56,13г | Белк: 77,86г | Углев: 162,33г. Завтрак: Maple Syrup , Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Strawberries, Spectrum Chia Seeds. Обед: Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kirkland Signature Smoked Salmon, Gluten Free Bread, Publix Small Sweet Green Peas, Fried Egg , All Whites 100% Liquid Egg Whites. Ужин: Pineapple , Zucchini , Acorn Winter Squash , Chicken Breast, Quinoa (Cooked), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Перекус/Другое: So Delicious Cashew Milk Ice Cream Salted Caramel Cluster, Chocolate-Covered Marshmallow Cookie. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elusha- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

elusha-Изменение Веса