Jornal da Vergutz- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu emagreci 300 gramas

73,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 53,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1814 ккал

Жир: 99,79г | Белк: 128,02г | Углев: 90,80г. Завтрак: Omelete, Café com Leite Integral, Café. Обед: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Carne de Porco Moída, Peixe Grelhado, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Peixe Grelhado, Carne de Porco Moída, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Água, Carne de Porco Moída, Tapioca. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса