Mairsey- Журнал, 09 янв 14

Параметры Пользователя Mairsey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2014

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2014:

1700 ккал

Жир: 64,12г | Белк: 74,34г | Углев: 220,80г. Завтрак: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Bananas. Обед: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Chunks, Rice-A-Roni Rice Pilaf, Broccoli, Grimway Farms petite carrots. Ужин: Barley Soup, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Boiled Egg, Grimway Farms petite carrots, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke (Can), Pace Picante Mild Salsa, Refried Beans (Canned), TGI Friday's Queso Dip, Tostitos Baked Tostitos Scoops, Cascadian Farm Cinnamon Raisin Granola, Strawberries, Activia Strawberry Yogurt, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mairsey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mairsey- Журнал, 09 янв 14

Оставить свой Комментарий

Mairsey-Изменение Веса