crboyer2- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

61,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1444 ккал

Жир: 63,22г | Белк: 80,54г | Углев: 146,71г. Завтрак: Nature Made CholestOff Plus, Nature's Bounty Fish, Flax, Borage, Whey Protein Powder Vanilla, Oatmeal, Nut Pods Coffee Creamer, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Обед: Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor, Dole Red Grapefruit Sunrise (113g). Ужин: Unsalted Whipped Butter Stick, Sour Dough Bread, Kroger Fiber Gummies, Chili Con Carne with Beans. Перекус/Другое: Whey Protein Powder Vanilla, Great Value Organic Unsweetened Coconut Flakes, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Fage Total Greek Yogurt Plain, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса