Zakata- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1168 ккал

Жир: 101,42г | Белк: 57,82г | Углев: 22,71г. Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Hidden Valley Ranch, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Aldi Bone-in Pork Shoulder Steak, Kroger Pork Country Style Ribs, Great Value Medium Black Olives, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Avocado Oil, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Water. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Чтение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса