yastyust- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

526 ккал

Жир: 11,17г | Белк: 36,80г | Углев: 75,14г. Ужин: Alfamart Daun Pepaya, Bakmi GM Bakmi Jawa, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Gadon ayam, Nasi Merah. Перекус/Другое: Pepaya, Labu Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). подробнее ...

1369 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса