Sara7200- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1727 ккал

Жир: 41,01г | Белк: 116,57г | Углев: 230,28г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Ужин: 7-Eleven Turkey, Ham & Cheese Sub. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса