HJScott- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя HJScott | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

3488 ккал

Жир: 128,73г | Белк: 154,72г | Углев: 375,82г. Завтрак: Queijo Branco, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Broa de Fubá. Обед: Club Life To Go Frango Ao Molho de Mostarda Dijon , Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango. Ужин: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Risoto de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon, Monster Energy Monster Energy, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Gatorade Maracujá, Banana Caturra, Misto Quente, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Oliveira Bananinha Cremosa, Mars Snickers. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HJScott-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HJScott- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

HJScott-Изменение Веса