Reinaldo_o- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя Reinaldo_o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

79,9 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

845 ккал

Жир: 16,59г | Белк: 79,71г | Углев: 96,57г. Завтрак: Alface, Optimum Nutrition Whey Protein, Tomates. Обед: Ponkan, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Полдник: Hortifruti Mamão Formosa, Batavo Iogurte de Morango. Ужин: Ovo. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reinaldo_o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reinaldo_o- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

Reinaldo_o-Изменение Веса