HaidirAl!- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя HaidirAl! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

79,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1248 ккал

Жир: 28,90г | Белк: 112,11г | Углев: 125,43г. Ужин: Kikil, Ikan Asin, Nasi Putih, Nasi Putih, Ikan Asin, Ikan Cakalang, Telur Rebus. Перекус/Другое: Martabak Telur, Pastel, Sasa Tepung Bakwan, Sayur Lumpia. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HaidirAl!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HaidirAl!- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

HaidirAl!-Изменение Веса