Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021
|
83,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 25,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1265 ккал
|
Жир: 91,92г | Белк: 80,89г | Углев: 26,57г.
Завтрак: Primadonna Spaanse Olijfolie Extra Vierge, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Spek (Gekruid, Gebraden), Omelet. Обед: Lidl Eiersalade, Ons Thuis Merk Beenham Gerookt , Dulano Gerookte Salami, Dirk Koolhydraatarm Brood. Ужин: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Kipshoarma, Sera Gebakken Aubergines, Milbona Witte Saladekaas, Komkommer, Primadonna Spaanse Olijfolie Extra Vierge, AH Kip Worstjes. Перекус/Другое: AH Medjoul Dadels, Milbona Verse Slagroom. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Ik sta stil... gewicht iets omhoog en amper iets eraf... al 3 weken....AAARRRGGGHHH
23 апр 21 написано членом: Peggy Eleonore
|
23 апр 21 написано членом: PeetjePuk
|
Ik baal enorm en ik heb zin om mijn hoofd 10 minuten onder water te houden....
23 апр 21 написано членом: Peggy Eleonore
|
Ehh.. klinkt als een gezonde relatie met voeding ja.. doe maar niet, zou gewoon door gaam zoals je nu doet, dan komt het vanzelf goed.
23 апр 21 написано членом: ♡°•Tessa1986•°♡
|
Je hoofd 10 minuten onder water is geen probleem als je het onder de douche doet en niet vergeten "aden in, adem uit" 😜
De volhouder wint Peggy 💪
23 апр 21 написано членом: PeetjePuk
|
:) Meiden, ik heb het vannacht rond 02.00 uur de strijd verloren enig heb een zak Bugles opgepeuzeld (die lag al heel lang in mijn kast).... Langer dan 3 1/2 maand geen echte problemen ondervonden, maar gisteren werd het mij even te veel. Mogelijk mede door het feit, dat ik de hele middag/avond ontzettende pijn heb ondervonden aan mijn bovenrug (dit nog nooit eerder gehad) en ik zelfs OxyNorm heb moeten nemen tegen de slopende pijn. Nu mijzelf mij herpakt en ik ga gewoon weer verder met KHA.
24 апр 21 написано членом: Peggy Eleonore
|
Niet te lang over nadenken, én weer door. Nieuwe dag, nieuwe kansen. (Over de Buggles)
24 апр 21 написано членом: TheFutureIsNow
|
Hopelijk heb je genoten, niet meer omkijken en weer gaan! Dat je het kan heb je al bewezen. Maar.. er is NOOIT een goede reden of excuus om te vreten. Hoeveel pijn of verdriet je ook hebt..
24 апр 21 написано членом: ♡°•Tessa1986•°♡
|
Klopt ( en gooit meteen de laatste brok speculaas weg die anders opgegeten was). 👍
24 апр 21 написано членом: annemiek rembil
|
24 апр 21 написано членом: ♡°•Tessa1986•°♡
|
24 апр 21 написано членом: annemiek rembil
|
PeggyEl, vervelend die pijn. Hopelijk gaat het snel beter.
24 апр 21 написано членом: Tijmpje
|
Oh dat is balen die pijn, hopelijk voel je je vandaag beter. Wat de bugles betreft, gebeurd is gebeurd dus hup door 💪
24 апр 21 написано членом: PeetjePuk
|
Dank jullie wel voor de lieve woorden meiden. @Tijmpje, ik denk, dat jij als ervaringsdeskundige mijn pijnen het beste kunt invoelen (ik heb RA). De pijn heeft gelukkig maar 2 dagen aangehouden deze keer en ik zet mijn schouders weer onder de KMA-maaltijden, want het ging zo lekker (behalve dan deze laatste 3 weken. Fijne zondag :)
25 апр 21 написано членом: Peggy Eleonore
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Peggy Eleonore-Изменение Веса
|
