ghenne04- Журнал, 09 янв 14

Параметры Пользователя ghenne04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2014

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2014:

1180 ккал

Жир: 73,91г | Белк: 112,66г | Углев: 18,98г. Завтрак: Lascco Nova Smoked Salmon, Hard-Boiled Egg, Coffee with 2%. Обед: Oscar Mayer Deli Fresh Buffalo Style Chicken Breast, Land O'Lakes Hot Pepper Cheese. Ужин: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Перекус/Другое: Kroger Sunflower Kernels. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ghenne04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ghenne04- Журнал, 09 янв 14

Оставить свой Комментарий

ghenne04-Изменение Веса