corifeo- Журнал, 09 янв 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2014

57,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2014:

2101 ккал

Жир: 96,51г | Белк: 170,92г | Углев: 152,03г. Завтрак: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Обед: KFC Original Recipe Chicken Breast, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. Ужин: Puerto Rican Style Stuffed Tannier Fritters (Alcapurrias). Перекус/Другое: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 09 янв 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса