elizatros- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя elizatros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

52,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

891 ккал

Жир: 34,56г | Белк: 33,56г | Углев: 115,39г. Завтрак: Té (Infusión), DIA Queso Fresco Burgos 0%, Plátano. Обед: Cebollas, Tomates, Lechuga, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Rústico Panceta de Cerdo, Arroz Blanco. Ужин: Palomitas de Maíz, Tomates, Cebollas, Huevo Revuelto. Перекус/Другое: Ciruela, Arroz Blanco, Patatas Fritas, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спортзал - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elizatros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elizatros- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

elizatros-Изменение Веса