marksmith176- Журнал, 09 янв 14

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2014

94,5 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2014:

2914 ккал

Жир: 74,05г | Белк: 246,23г | Углев: 310,88г. Завтрак: Land O'Lakes Traditional Half & Half, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Covered, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Coconut Oil, Multigrain Oatmeal. Обед: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Chicken Breast Skinless, Goya Red Kidney Beans, Chicken Breast Skinless, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic, Del Monte Cut Green Beans, Pork and Beans. Ужин: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Planters Cashews with Sea Salt, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Milk (Nonfat). подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 09 янв 14

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса