Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1541 ккал
|
Жир: 56,40г | Белк: 149,74г | Углев: 117,74г.
Завтрак: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый , Перекресток Авокадо, Чука, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Cream Nuvo Творог 5%. Обед: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Манник, Индилайт Филе Бедра Индейки. Ужин: Alnatura Хумус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Додо Пицца Капучино, XTEND PRO Whey Isolate. Перекус/Другое: Манник, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Сухие Семена Чиа, Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа». подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
