jontyboy- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 91. Happy with the loss. Onwards and downwards!

86,4 кг Потеряно до сих пор: 54,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1805 ккал

Жир: 62,77г | Белк: 77,35г | Углев: 204,00г. Завтрак: Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Banana, Asda Special Flakes Cereal. Обед: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Del Monte Pear Halves, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Cathedral City Cheddar Cheese, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Ужин: Asda Eggs, Branston Baked Beans, Kingsmill 50/50 No Crust. Перекус/Другое: Milk Chocolate, Capri Sun Orange No Added Sugar, Almonds, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

67 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job 👍🏽

23 апр 21 написано членом: Daughter of the_King

Thanks Ettenauj😀👍

23 апр 21 написано членом: jontyboy

Well done! 😄👍🏻🎉

23 апр 21 написано членом: flowerbunny2

Thanks Draglist & flowerbunny2 😀👍

23 апр 21 написано членом: jontyboy

don't waste away

23 апр 21 написано членом: Chestnut63

Thanks Chestnut63. It feels like it. I've increase my calories but still losing😀👍

23 апр 21 написано членом: jontyboy

You’re doing sooooo well!! X

24 апр 21 написано членом: jonesjen911

Thanks jonesjen911😀👍

24 апр 21 написано членом: jontyboy

Still dropping? Wow!

24 апр 21 написано членом: HCB

Thanks HCB. 😀👍

24 апр 21 написано членом: jontyboy

Wow, going down again. 👍👍👏👏🙋‍♂️ Do you have a target?🤗

26 апр 21 написано членом: hobodon (호주부)

Thanks hobodon😀👍

26 апр 21 написано членом: jontyboy

Thanks hobodon. I've no new target but passed my target😀👍

26 апр 21 написано членом: jontyboy

Yay!

29 апр 21 написано членом: gaelicgal

Thanks gaelicgal😀👍

29 апр 21 написано членом: jontyboy

Hi Jontyboy how are you? I can see you have gone under you weight goal very well done. Happy for you. Keep up the good work. And thanks for your support. Merry Mel.

02 май 21 написано членом: merry mel

Hi Mel. I'm good. Yes I've gone under my target weight as I'm struggling to maintain. I've increased my calories to 1800 but still losing. I don't want to get into old bad habit so I'm going to stick at 1800. Hope you and Jim are ok now😀👍

02 май 21 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса