Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2449 ккал
|
Жир: 57,09г | Белк: 221,20г | Углев: 253,60г.
Завтрак: Hacendado Semillas de Chia, RealValle Paleta Cocida Extra Finas Lonchas, Milbona Yogur Natural Desnatado, Lidl Arándanos Congelados, Lidl Pan Tostado Centeno, Carrefour Leche Semidesnatada, Carrefour Frutos Rojos Congelados , Mercadona Claras de Huevo, Huevo, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Manzanas, Prozis Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena, Max Protein Sweet Oatmeals Donut. Обед: Zanahoria, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Berenjena, Campo Largo Garbanzos Cocidos Extra, Milbona Queso Quark, Lidl Tortitas de Arroz, Pechuga de Pollo. Ужин: Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Kiwi, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, Ocean Sea Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, La Villa Fusilli Tricolor, Aceite de Oliva, Carrefour Maíz Dulce, Tomates, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Big Man Caseína MICELLAR CASEIN Stracciattela, Edulis Ensalada Gourmet. Перекус/Другое: DIA Bifidus con Fresa 0%, Nestlé Papilla Cereales sin Gluten, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
