zeniya85- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1575 ккал

Жир: 74,94г | Белк: 123,87г | Углев: 88,71г. Завтрак: Farmer's Cottage Cheese, Ашан Помидор, Coffee. Обед: Plain Yogurt, Hummus , White Rice, Barbeque Delights Beef Bihari Kebab, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Ужин: Almonds, Barbeque Delights Beef Bihari Kebab. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса