세상의지붕!- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1279 ккал

Жир: 41,95г | Белк: 42,00г | Углев: 185,23г. Завтрак: 빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 용과, 마켓컬리 통밀모닝빵, 소반 에그샐러드. Обед: 고온어다이어트 퀴노아영양밥&불고기스크램블. Ужин: 꿀, 풀무원 그릭요거트, 계란후라이, 한살림 후랑크소시지, 현미잡곡밥. подробнее ...

1310 ккал

Упражнение: Пилатес - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса