balerinka1808- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя balerinka1808 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1291 ккал

Жир: 45,11г | Белк: 124,17г | Углев: 93,26г. Завтрак: Русский продукт Овсянка Монастырская, Дикси Банан, Chiaru Семена Чиа, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара. Обед: Редис, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Першинский Творог 5%. Ужин: Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Liebendorf Сыр Тильзитер, Имбирь Маринованный, Чай, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Магнит Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

balerinka1808-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

balerinka1808- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

balerinka1808-Изменение Веса