앙큼한과장님- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1356 ккал

Жир: 35,78г | Белк: 126,98г | Углев: 131,57г. Завтрак: 커피빈 (Coffee Bean) 치킨&치즈샌드위치, 저지방 우유. Обед: 아메리카노, 토마토, 양상추, 삶은 계란, 더 건강한 등심 슬라이스, 닭가슴살. Ужин: 서울우유 저지방우유, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Перекус/Другое: 딸기, 서울우유 저지방우유, 파베 초콜릿. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса