Hikmahns99- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

59,8 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

718 ккал

Жир: 29,54г | Белк: 41,67г | Углев: 72,95г. Завтрак: Alfamart Abon Sapi, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Ужин: HiLo Chocolate Avocado, Bakwan, Peanut Sauce, Kikil , Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 19 часа и 55 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса