Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ankamionka
Журнал
09 янв 14
ankamionka- Журнал, 09 янв 14
Параметры Пользователя ankamionka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2014
65,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2014:
1337 ккал
Жир: 49,92г | Белк: 172,51г | Углев: 51,11г.
Завтрак:
Power System Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко 1,8%, Пирог с тунцом.
Обед:
Прошутто, Домик в деревне Молоко 3,5%, Говяжий Стейк (Только Постный).
Ужин:
Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира).
Перекус/Другое:
Ягоды Годжи, Bio Max Bio Max Кефир 1%, Овсяные Отруби, Сушеная Клюква (Подслащенная).
подробнее ...
1931 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ankamionka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю