|
25.9% body fat
|
54,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1330 ккал
|
Жир: 32,71г | Белк: 49,36г | Углев: 208,30г.
Завтрак: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Rice Snaps, Co-Op Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar. Обед: Dole Fruit in Jelly Tropical, Yoplait Wildlife Choobs, Bananas, Aldi Wholemeal Rolls, Flora Light, Casa Barelli Calabria Style Ham, Mixed Salad Greens, Tesco Baby Plum Tomatoes, Plums, Snackrite Cheese Grids. Ужин: New Covent Garden Skinny Tomato & Vegetables with Laird Lentals, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Kerry Low Low Mature Cheese, Spinach, Marks & Spencer Oaty Bloomer. Перекус/Другое: Marmite Marmite, Pringles Paprika, Linessa Light Soft Cheese, Young's Seafood Sticks, Linessa Light Soft Cheese, Young's Seafood Sticks, Pringles Paprika. подробнее ...
|
|
1724 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 55 минуты, Стоять - 1 час и 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
