MelYanti- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя MelYanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

78,6 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

1697 ккал

Жир: 65,14г | Белк: 100,69г | Углев: 175,71г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sari Roti Roti Gandum, Granulated Sugar, Coffee, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Morin Selai Kacang. Обед: Portabella Mushrooms, Cooked Young Green Onion, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Bertolli Olive Oil, Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Ужин: Granola. Перекус/Другое: Bananas, Starbucks Caffe Latte (Grande). подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MelYanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MelYanti- Журнал, 22 апр 21

Оставить свой Комментарий

MelYanti-Изменение Веса