Lider Optimun- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D11

100,3 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

787 ккал

Жир: 35,46г | Белк: 91,57г | Углев: 27,02г. Завтрак: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates, Abacate. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Maminha. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса