anastasiaaa_m_- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя anastasiaaa_m_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

1538 ккал

Жир: 67,76г | Белк: 71,10г | Углев: 168,68г. Завтрак: Льняные Семена, Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад 75% Какао, Грецкие Орехи, Гранола, Голубика, Овес, Творог 9%. Обед: Киви, Петрушка, Болгарский Перец, Сыр Горгонзола, Банан, Ghidetti Сыр Грана Падано , Arrighi Макароны из Цельномолотого Зерна. Ужин: Приготовленный Лук, Сильпо Авокадо Хаас, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). подробнее ...

1392 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasiaaa_m_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasiaaa_m_- Журнал, 22 апр 21

Оставить свой Комментарий

anastasiaaa_m_-Изменение Веса