newpri- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя newpri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

95,4 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 40,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

1428 ккал

Жир: 37,23г | Белк: 79,26г | Углев: 199,18г. Обед: Quaker Aveia Orgânica Integral, Banana Nanica, Castanhas-do-Pará, Abobrinha Refogada, Namorado Feijão Preto, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina. Ужин: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Namorado Feijão Preto. Перекус/Другое: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Dia Supermercado Mussarela Embalada, Dia Supermercado Cheddar Embalado, Bimbo Rap10 Fit, Xilitol, Café. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

newpri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

newpri- Журнал, 22 апр 21

Оставить свой Комментарий

newpri-Изменение Веса