gert54- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя gert54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

99 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

2965 ккал

Жир: 105,26г | Белк: 187,87г | Углев: 296,44г. Завтрак: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Обед: Verkade Nizza Kaneel, Volkoren Brood, Hagelslag Puur, Pindakaas (20g), Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Ужин: Côte d'Or Chokotoff, AH Boomstammetje, AH Geschrapte Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes Piri Piri, Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark, Côte d'Or Chokotoff. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gert54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gert54- Журнал, 22 апр 21

Оставить свой Комментарий

gert54-Изменение Веса