Cris Pontes47- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

1283 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 53,48г | Углев: 145,76г. Завтрак: Magro Açúcar Light , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana da Terra. Обед: Laranjas, Repolho, Feijoada, Couve Refogada, Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Bacon Curado ou Defumado. Ужин: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito. Перекус/Другое: Damascos. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 22 апр 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса