Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2932 ккал
|
Жир: 102,90г | Белк: 149,05г | Углев: 334,00г.
Завтрак: Melitta Café sem Açúcar. Обед: Melitta Café sem Açúcar, Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Açúcar, Água com Limão, McDonald's Cheddar McMelt, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cenouras, Alface. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Vinagre, Cenouras, Alface, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado e Salgado, Ovo Cozido, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Перекус/Другое: Mamão Formosa, Banana, Laranjas, Banana. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
