Liw22- Журнал, 22 апр 21

Worked really hard for this. Decided to eat at a maintenance level of calories for the next week. Need a small break! However, I will still try to record my food and add some photos!

76,2 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1031 ккал

Жир: 27,81г | Белк: 24,64г | Углев: 170,18г.   Завтрак: Hartley's 10 Cal Lemon Cheesecake Jelly, Chocaholic Spread, Carrots , Asda Banana, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Ужин: 7UP 7UP Free (Can), Coffee with Semi-Skimmed Milk, Chicken Fried Rice. Перекус/Другое: Mars Celebrations , Sponge Cake with Icing. подробнее ...