carcherdavison- Журнал, 08 янв 14

Параметры Пользователя carcherdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2014

58,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2014:

1018 ккал

Жир: 44,99г | Белк: 57,08г | Углев: 104,47г. Завтрак: Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits. Обед: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: KFC Mashed Potatoes without Gravy, KFC Sweet Kernel Corn, KFC Grilled Chicken Whole Wing, KFC Grilled Chicken Thigh. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Baby Carrots, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit, Swedish Fish Soft & Chewy Candy. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carcherdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carcherdavison- Журнал, 08 янв 14

Оставить свой Комментарий

carcherdavison-Изменение Веса