Ian Fleming- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

91,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

1652 ккал

Жир: 54,84г | Белк: 40,67г | Углев: 212,47г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Tesco Value White Pitta, Tesco Reduced Fat Houmous. Ужин: Tesco Finest Triple Cooked Chips, Tesco Pizza. Перекус/Другое: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Jack Daniel's Tennessee Whisky, Twiglets Twiglets (25g), Cornetto Mint. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 22 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса