msoeva- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

65,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

1514 ккал

Жир: 59,29г | Белк: 77,32г | Углев: 164,26г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Valio Творожный Сыр Сливочный, Nespresso Кофе в Капсулах, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Обед: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Пикша, Соус Бешамель, Rich Вишнёвый Нектар. Ужин: Перекресток Улитка с Маком, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Победа Шоколад Горький 72%, Ikea Печенье с Миндалем и Имбирем, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 22 апр 21

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса