purita din- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

1722 ккал

Жир: 50,85г | Белк: 87,50г | Углев: 201,22г. Завтрак: Hacendado Margarina Ligera, Hero Mermelada, Mercadona Pan Integral, Café con Leche Descremada, Zespri Kiwi Green. Обед: Naranjas, Ternera, Hacendado Menestra de Verduras, Mercadona Pan Integral. Ужин: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Tarta de Manzana, DIA Palitos de Surimi (50g), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Перекус/Другое: Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Galletas Digestive. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 9 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 22 апр 21

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса