Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1814 ккал
|
Жир: 83,89г | Белк: 89,42г | Углев: 174,08г.
Завтрак: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Обед: Вареное Яйцо, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Хлеб Крестьянский, Сыр Адыгейский. Ужин: Рот Фронт Птичье Молоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Доброфлот Сельдь Консервы, Лужок Сметана Новотроицкая, Магнит Хлеб Крестьянский, Щи с Мясом. Перекус/Другое: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Магнит Хлеб Крестьянский, Клементины, Яблоко Голден, Клементины, Магнит Яблоко, Тыквенные Семечки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Рот Фронт Птичье Молоко, Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Голден Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
