Chartle- Журнал, 08 янв 14

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2014

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2014:

2684 ккал

Жир: 110,07г | Белк: 210,42г | Углев: 215,50г. Завтрак: Muscle Pharm Combat Powder, Kellogg's Vector, Milk (Nonfat). Обед: Chicken Thigh (Skin Eaten), Planters Cocktail Peanuts, Mann's Sugar Snap Peas. Ужин: High Liner Wild Pacific Salmon, Onions, Uncle Ben's Brown Rice, Mushrooms, Green Peppers, Broccoli, Naturegg Simply Egg Whites, Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Перекус/Другое: Metamucil Berry Burst Sugar Free, Planters Honey Roasted Peanuts, Chapman's Crispy Peanut Butter Crunch Frozen Yogurt, Danone Oikos Key Lime Greek Yogurt. подробнее ...

2977 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 08 янв 14

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса