aadanielle- Журнал, 08 янв 14

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2014

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2014:

913 ккал

Жир: 36,08г | Белк: 33,12г | Углев: 113,32г. Обед: Aurora Suco de Uva Integral, Nissin Cup Noodles. Ужин: Itambé Leite Desnatado, Almôndegas de Carne de Vaca, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Перекус/Другое: Margarina, Aymoré Biscoito Água e Sal, Melão. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 08 янв 14

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса