Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
22 апр 21
josephc0917- Журнал, 22 апр 21
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重91.7
體脂32.1
基代1680
內臟15
肌肉59
骨質3.2
量了好幾次 小米不是很準 之前一直跳92😅😅😅
91,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
91,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2021:
1607 ккал
Жир: 81,59г | Белк: 85,86г | Углев: 129,20г.
Завтрак:
早安美芝城 紅茶, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅.
Обед:
八方雲集 無糖豆漿, 雞蛋, 牛小排.
Ужин:
貢丸湯, 水餃, 燙青菜.
подробнее ...
2904 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 27
Комментария
總之就是降啦👏
21 апр 21 написано членом:
飆速宅男
瘦了👍👍繼續克制啊
21 апр 21 написано членом:
尼歐NEO
讚👍
21 апр 21 написано членом:
尼歐NEO
昨天又收到人家約吃飯 還二頓 不是很想去
21 апр 21 написано членом:
josephc0917
很棒,堅持下去。我自己嚴格控制體重時,有邀約其實都暫時取消,達到一個目標才可以答應一個比較重要的邀約,達到目標時沒邀約也自己慶祝😂😂😂
21 апр 21 написано членом:
qqqqqq66
因為是老闆約的 有點顧忌😅雖然離開了😅
21 апр 21 написано членом:
josephc0917
🤣🤣🤣🤣
21 апр 21 написано членом:
gulinlin
才在說人走茶涼就馬上有約🤔
21 апр 21 написано членом:
josephc0917
我也才推掉前天週二的大餐 是台中一家很難訂位的 ⋯ 但下週的恐怕很難推 應該會被強迫去 還是吃我不愛的板前料理⋯ 我5月還好幾拖🤦🏻♀️🤦🏻♀️
21 апр 21 написано членом:
gulinlin
中午的沒再提了 委婉說下午有事 晚上的等老闆回 中午還是自己來作減肥料理😅😅😅
21 апр 21 написано членом:
josephc0917
我都直說我在控制飲食,醫生建議的,所以只能約運動吃飯要先運動完才可以考慮要不要去吃,聽到運動才能吃,還可能不能吃大家都說等你可以吃再約😂😂😂
21 апр 21 написано членом:
qqqqqq66
拒絕老闆了 照一張跑步照 説我月底要到90😅😅😅
21 апр 21 написано членом:
josephc0917
你不要直接拒絕啦 就說下個月比較有空閒 再主動約老闆
21 апр 21 написано членом:
gulinlin
他們是開完會的聚餐啦 主角不是我😅
21 апр 21 написано членом:
josephc0917
都已經退出江湖了😅
21 апр 21 написано членом:
josephc0917
隊長的說法很完美 我要學起來👍
21 апр 21 написано членом:
飆速宅男
隊長果然老江湖👍
22 апр 21 написано членом:
josephc0917
雖然我年紀尚輕 但從小就經常跟著爸媽在江湖上三教九流裡打滾 有什麼人沒接觸過 🤣🤣~ 你什麼話題 我都可以跟你聊 要不要和你聊而已 🤣🤣
22 апр 21 написано членом:
gulinlin
🤔🤔🤔
22 апр 21 написано членом:
josephc0917
約哥 我覺得啦,聚餐還是要去啦,自己吃的部份控制一下更重要。不是因為聚餐胖起來的,都是平常自己吃得太嗨造成的啦。🤣🤣🤣
22 апр 21 написано членом:
尼歐NEO
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю