ligiasophia- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя ligiasophia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

932 ккал

Жир: 30,99г | Белк: 39,13г | Углев: 132,36г. Завтрак: Banana Nanica, Cafezinho, Banana Nanica. Обед: Salada Verde Mista, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca , Escarola Refogada, Ovo Cozido. Ужин: Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Escarola Refogada. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: musculacão - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ligiasophia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ligiasophia- Журнал, 22 апр 21

Оставить свой Комментарий

ligiasophia-Изменение Веса