cmedu- Журнал, 13 апр 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2021:

1409 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 82,80г | Углев: 137,00г. Завтрак: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Beterrabas, Alface, Tomates Vermelhos, Cebola Roxa, Vinagre, Gallo Azeite Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Molho de Carne, Mandioca Cozida, Bife a Rolê. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tomates Vermelhos, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 13 апр 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса