cmedu- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

2238 ккал

Жир: 94,61г | Белк: 152,70г | Углев: 162,35г. Завтрак: Bauducco Levíssimo Cracker (7), Queijo Meia Cura. Обед: Feijão Carioca Cozido, Alcatra Grelhada, Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido), Uísque. Ужин: Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Футбол - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 17 апр 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса